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私人健身教练助手app这是一款专为女性打造的一个瑜伽健身的软件,在私人健身教练助手app里有着非常实用的功能,而且还为您开展了核心的运动设计,不用去健身房,在家就可以随时轻松的练习。
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很详细的健身规范查看,提供了定时训练,设定一个时间训练可能效果更佳
可制定目标,比如一个星期进行几天训练,建议每周至少训练3天,效果会更好哟
全身健身,比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等,全身各部位运动,提供了动态图示范学习
私人健身教练app还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼,从初级到高级选择健身,强化体魄
*热身和拉伸动作
*自定义锻炼提醒
*自动记录锻炼进度
*与朋友分享锻炼成果
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*详细的视频和动作指导
*跟着你的私人健身教练减肥
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