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无需任何设备 - 只需短短几分钟和地板即可。
用户可以根据自身需求定制练习,适合各个年龄层和不同运动能力。
你理想的个人教练。
可以在家里、公园、体育馆或者任何地方锻炼!
有助于改进技巧的小贴士
内置计时器与统计数据
丢掉借口: 我们的锻炼绝不会让你心生畏惧。
共有30个无需设备的练习可供选择
4种锻炼时长(分别约为6、12、18或30分钟)
全部练习演示
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