Kiwi人脸心率检测仪安卓版

想要检测心率问题吗?Kiwi人脸心率检测仪安卓版这款软件您要看一下哦!最好的手机体检软件您可以直接检测心率正常范围!Kiwi人脸心率检测仪安卓版在手机上面安装了之后就能够通过摄像头来检测自己!在测试出来科学的数据之后您就能够更好的应对自己的健康问题了!

Kiwi人脸心率检测仪安卓版概括介绍

就让您随时随地轻松检测当前心率和呼吸。同时该软件还提供测试结果记录与分享。是一款手机检测心率软件，通过app可以快速测出你的心率，并且可以绘制实时PPG曲线，无需其他外设，只利用手机前置摄像头，非常强大！

Kiwi人脸心率检测仪安卓版使用方法

将手机放置20-30cm处，开启前置摄像头，对准面部即可。

如何才能保持正常的心率

Kiwi人脸心率检测仪安卓版注意事项

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。

生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。

某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快，可根据医嘱服用药物，使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。

常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。

肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。