健身减肥增高宝典(健身宝典)

健身减肥增高宝典是一款针对健身减肥和增高等方面提供科普知识和实用技巧的软件。它提供了大量关于健身减肥和增高方面的知识和指南，如如何制定健身计划、如何正确进行各种运动、如何调节饮食和营养、如何改善生活饮食。

健身减肥增高宝典简介

优质的健身科普工具。让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。暖心提示，管住嘴，迈开腿！运动健身，合理饮食，控制好热量摄入，卡路里平衡才能事半功倍。快来下载试试吧！

软件特色

饮食计划

减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦

根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案

bmi计算器

BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)

是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准

输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重

女性臀部锻炼

专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材

软件亮点

非常好用的手机在线健身管理工具。

这里有丰富的健身训练课程，详细的动作解释。

根据线上提供的运动教程来制定合理的运动计划。

每天都能运动打卡，督促自己完成目标。

每天还能为用户记录各种数据，也能在线查看科学饮食方案。

健身烦恼

家里没有运动器材，跑步机太贵？

没有健身教练指导，担心动作不标准？

大肚腩，大象腿，梨形身材，买不到美美的衣服？

健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动？

上班，加班，没时间去健身房，如何利用碎片时间？ 

更新日志

v5.6.0406 版本

修复了部分bug

v5.0.0227 版本

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